les bienfaits d'un footing

Les bienfaits d’un footing sur la santé

Les bienfaits d’un footing sur la santé sont nombreux, le footing améliore l‘endurance, permet de maintenir son poids, améliore le sommeil, renforce les os et diminue les risques de blessures ou de maladies cardiovasculaires. Les bienfaits d’un footing sur l’endurance : Un bon footing régulier améliore votre endurance et donc votre santé. Quand votre endurance s’améliore, …